Jak oczyścić naszą duszę ?

Odpowiedź na to pytanie jest prosta:  „ … W zdrowym ciele zdrowy duch… ”

Sport jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego tryby życia. Korzystnie wpływa na dobre samopoczucie, kondycję fizyczną, kształtowanie sylwetki i zdrowie.  Systematyczne uprawianie sportów poprawia funkcjonowanie naszego organizmu oraz obniża poziom stresu. Poprzez sport doskonalimy nasze ciało i duszę oraz wyrabiamy potrzebę rywalizacji i osiągania wyników. Ludzie, którzy regularnie uprawiają sporty mało chorują, cieszą się dobrym zdrowiem oraz dłużej żyją. Aktywność fizyczna idzie w parze ze zdrowiem i może przyczynić się do wyeliminowanie z życia wielu chorób cywilizacyjnych i wad postawy. Trenując, organizm ludzki wydziela endorfiny – hormon szczęścia, który kojąco wpływa na psychikę poprzez prawidłowe ukrwienie mózgu.  Sport należy traktować jako aktywność fizyczną pro zdrowotną, która dąży do wzrostu i jakości stylu życia.