Dlaczego warto grać w tenisa?
- Gra w tenisa wpływa korzystnie na zdrowie
Gra regularna ma wpływ na zdrowie. Przeciwdziała chorobom serca, cukrzycy i osteoporozie. Poprawia pracę płuc oraz całego układu krążenia. Zwiększenie kondycji ma wpływ na wzmocnienie układu odpornościowego.
- Grając w tenisa wpływamy korzystnie na poziom stresu
Jest to bardzo zdrowy sposób by odreagować. Złe emocje gubimy wraz z wysiłkiem. Zresztą była i jest to jedna z lepszych sposobów na motywowanie zawodników by całą swą złość w zdrowy sposób przenieść na uderzenie w piłkę, jak niegdyś udało się w taki sposób przekonać Bjorna Borga czy Rogera Federera.
- Grając w tenisa odpoczywasz umysłowo
Po ciężkim dniu, kiedy naprężamy komórki szare do myślenia to na korcie umysł pracuje swobodnie. Nie myślimy na temat pracy czy stresów a jedynie jak uderzyć i zagrać. Nie ma po prostu czasu by zastanawiać się nad ‘’głupotami’’
- GrajÄ…c w tenisa poprawiamy sylwetkÄ™
Tenis to dobry sport by zachęcić do ruchu osoby, które chcą spalić trochę tkanki tłuszczowej i zrzucić zbędne kilogramy. Sport przyczynia się to pracy mięśniami, wzmacniają je i wyrabiając sylwetkę
- Poprawia samopoczucie
Grając w tenisa poprawiamy samopoczucie poprzez generowanie hormonów szczęścia. Poza optymalizacją nadmiaru energii , spędzamy czas w niecodziennym otoczeniu, gdzie się wyciszamy i zmieniamy otoczenie
Jest wiele więcej zalet jeżeli chodzi dlaczego warto grać w tenisa, ale myślę, że główne Państwu przybliżyliśmy. Więc nie zastanawiaj się za długo jeśli miałeś przerwę w tenisie lub chcesz zacząć od początku ponieważ nigdy nie jest za późno. Zapisz się na lekcje tenisa do www.sportsclub24.pl by samemu korzystać z wyżej wymienionych argumentów.